你有沒有常常一大早起床就全身無力
起來後全身痠痛、明明睡了很久還是很累
上班的時候總是會出現腦霧(就是想講某個詞卻要想半天記憶變差)
讓我來分享為什麼會有這種狀況發生
發炎是老化的主因之一，其實身上的症狀都跟『發炎』有關西。
『發炎』是身體對病原體、毒素、壓力、創傷最自然的對應方式。
當身體受到刺激，就會以組織腫脹的自癒方式回應
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『發炎』有分兩種一種是急性發炎＆慢性發炎
急性發炎
發生在你手被割傷時﹐血液中的白血球增加好治癒傷口。這是好的發炎反應。
慢性發炎持續發炎幾個月或年，問題就嚴重了，試想看看如果你做了膝蓋手術或根管治療，浮腫和痛楚卻老是不消退，那會如何？ 近代醫學研究也發現，各種重大慢性疾病其實都與「慢性發炎」有密切關係。美國康乃爾大學的納珊教授(Carl Nathan)甚至說：「很難找到任何醫療問題和發炎無關!」
『發炎』不只對身體帶來傷害也削弱你的專注力，因為大腦任何一處的發炎都極為敏感，在你感覺到疼痛以前，沒注意到的發炎症狀老早就影響你的大腦判斷能力。
到底是什麼造成了發炎反映？
大量的研究資料，將矛頭指向平常飲食中會造成慢性發炎的大量「抗營養素」！抗營養素之所以會造成發炎，是因為他們刺激腸道，誘發免疫反映，不然就是破壞身體修復和排毒的機能，於是你的身體就好像受了傷依樣，開始發炎試圖自癒，情況還會更糟，被刺激的腸道會讓沒有消化完全的食物殘渣和細菌進入血液，讓身體在攻擊這些外來物時，引發更多發炎現象。
要如何減少身體發炎？
防彈咖啡以及防彈食物可以幫助你減少身體發炎，防彈飲食法並不是一種「全有或全無」的方法，而是簡單易懂的指南，幫你做出更好的選擇，才能多吃到讓健康和表現更棒的食物，想用飲食操控大腦就必須避開「氪石食物」，這類食物都會妨礙你的表現並讓你變得虛弱，有些像高果糖玉米糖漿的這種食物，對所有人來說都是「氪石食物」，不過每個人也都有屬於自己的「氪石食物」，舉例來說：巧克力是健康的防彈食物，但對會敏感的人而言，就是「氪石食物」，做一次食物過敏原的血液檢查，你就知道哪些可疑食物該為你的表現下滑負責，這才能幫你進入真正的防彈狀態。
防彈咖啡+防彈飲食幫你解決這些問題！
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