- Jan 18 Wed 2023 11:04
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台中涼崧汽車隔熱紙 2023年 全新汽車隔熱紙開箱,誰說老車或二手車不能貼頂級汽車隔熱紙品牌呢?貼越好,汽油省越多!!
- Feb 14 Tue 2017 15:14
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防彈咖啡-防彈咖啡做法喝法
- Jun 30 Thu 2022 22:51
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【台中西區火鍋推薦】最適合聚餐的火鍋，食藝石頭火鍋-民權店（原梅川）
- Jun 09 Thu 2022 08:31
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【南投埔里民宿推薦】 秘密（禾必宓山）民宿
- Aug 21 Sat 2021 18:32
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彰化社頭推薦咖啡店 豪珈琲
- Dec 17 Thu 2020 11:36
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洛神花《解開食物密碼》
- Oct 21 Wed 2020 00:48
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【隔熱紙開箱】彰化隔熱紙推薦 汽車隔熱紙該怎麼選擇呢?業務送跟自己選?或親友推薦?
- Feb 04 Tue 2020 17:22
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健康的低gi食物料理方式「無水火鍋」不用加水,不用熬高湯,只要蔬菜就能煮最營養好吃的火鍋~!
天氣冷颼颼，吃火鍋又怕容易變胖，單吃喝火鍋湯頭攝取過多的鈉，不仿來試試最健康的低GI火鍋的料理方式吧!
無水火鍋
介紹：
想要吃的美味又不要胖，烹煮的方式就大大重要了！油炸、大炒一定要避諱，多多採用涼拌、川燙、燉煮、蒸食、燒烤等方式，既能保持食物本身的美味，又可以避免油漬漬的菜餚下肚造成身體的負擔。
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作法：
1鍋子底層塗上薄薄橄欖油
- May 25 Sat 2019 12:04
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【黑水精品咖啡】 防彈咖啡 北屯區咖啡廳 北屯區推薦咖啡
- Sep 07 Fri 2018 17:15
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防彈咖啡-摧毁腸道的穀類
由於麩質這種存在於小麥和其他穀類中的蛋白質，會帶來許多負面影響，因此小麥是必須特別避開的穀類。Dave第一次大幅減重（瘦了將近二十三公斤），是靠著一般的低碳水化合物飲食法。那時除了體重減輕，他還發現自己性格大變。他並不為此感到驕傲，但他坦承身為一個肥胖的年輕人，確實在被人超車時，讓自己中指的肌肉變得發達過度。Dave在進行低碳水化合物飲食法時，也排麩質，家人都注意到他不再像以前一樣容易發怒，而他的拉布拉多腦想對其他駕駛比中指的慾望，也神奇地消失了。那種感覺就好像是從一團迷霧中清醒過來。
顯然是Dave飲食中的某樣東西，讓他的脾氣產生這麼大的變化，而當他在飲食中加回幾種不同的碳水化合物做實驗時，很快就發現是麩質的關係。在防彈飲食的設計逐步成形時，Dave開始了每週一次的「作弊日」。在作弊日當天，他經常會吃有麩質的食物。在記錄了他的精力，情緒和飲食衝動後，Dave注意到吃了麩質的隔日沒事，但兩天或三天後，會變得脾氣暴躁，頭腦遲鈍。在不常見的情況下，有些人對食物的反應甚至會在十天之後才出現，原因可能是體內發炎的影響要花些時間才會到達大腦。對Dave來說，星期六晚上吃麩質，代表著星期一早上得迎接腦霧含有麩質的穀類會讓人上癮，並會在腸道中分解成一種類鴉片化合物，這種稱為「穀嗎啡」（gluteomorphin）的成分，會像海洛因這類鴉片毒品觸發同樣的受體。如果你讓拉布拉多腦對消化穀類產生的類鴉片化合物「上癮」，人類腦就會在吃了穀類後，經歷難以滿足的飢餓和飲食衝動長達數天。
- Aug 24 Fri 2018 16:29
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椰子油與MCT Oil的差異
- Aug 09 Thu 2018 17:55
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防彈咖啡-防彈蛋白質斷食法
Dave在進行非營利性的抗老研究工作時，發現一件有趣的事情：人體天生就有一種清理機制，叫作「自噬作用」（autophagy），能夠回收細胞内的廢物，再轉換成能量。這個機制就相當於細胞版的燒垃圾取暖，時間一久，細胞内會堆積死亡胞器，受損蛋白質和妨礙細胞運作並加速老化的氧化微粒自噬作用是身體清除這些廢物的天然機制，也表示會幫你保持年輕。顯然如果你想在氣色，感覺和表現都拿出最好的一面，就一定會想讓細胞能好好進行自噬作用想要維持肌肉量就必須要有自噬作用，而這個作用也會抑制成年人的肌肉組織不被分解。
